O CrossFit é 1 método do treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de alta intensidade e curta duração. Criado por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver Praticamente as capacidades físicas do 1